Nature sounds relax & sleep

You want to relax, sleep better, and increase concentration?

This app is ideal for people who are tired, stressed, with insomnia and had a hard day of work because it has natural soothing sounds of ocean waves, sound of rain, sound of animals of the forest, sound of forest, sound of flowing of water.

Close your eyes, put on the headphones and choose one of the natural sounds and relax or sleep better.

Train your concentration and relax listening to the natural sound. Choose a time and not think about anything until the sound ends. Should gradually increase the time to increase the concentration

1. Natural Sound of ocean waves.

2. Natural Sound of rain.

3. Natural Sound of animals of the forest.

4. Natural Sound of flowing of water.

5. You can choose the songs.

6. You can choose the time.

7. Great quality of the sounds.

8. Beautiful sounds.

9. Beautiful backgrounds.

10. The best relaxing sound!

11. Music for sleep.

12. Sound for babies sleep.

13. You can put a nice sound to calm your baby and sleep like an angel.

14. These nature sounds will help you relax, stay concentrated and focused.

A relaxation technique (relaxation training) is any method (include audio therapy, sleep sounds and nature sounds), process, procedure, or activity that helps a person to relax, to attain a state of increased calmness, or otherwise reduce levels of anxiety, stress.

People use nature sounds relaxation techniques for the following reasons, among others:

- General well-being.

- Insomnia therapy.

- Stress management

Daha iyi uyumak, dinlenmek ve konsantrasyonu artırmak istiyor?

Bu uygulama yorgun insanlar için idealdir, uykusuzluk, stresli ve okyanus dalgaları doğal yatıştırıcı sesler, yağmurun sesi, orman hayvanların sesini, orman sesi, akan sesi vardır, çünkü işin zor bir gün geçirdim su.

Kulaklık koymak gözlerini kapatmak ve doğal seslerden birini seçin ve dinlenmek ya da daha iyi uyku.

Konsantrasyon Tren ve doğal ses dinleme rahatlayın. Bir süre seçin ve ses bitene kadar bir şey düşünmek değil. Yavaş yavaş konsantrasyonu artırmak için zaman artmalıdır

Okyanus dalgaları 1. Doğal Ses.

Yağmur 2. Natural Sound.

Ormanın hayvanların 3. Doğal Ses.

Suyun akması 4. Natural Sound.

5. şarkıları seçebilirsiniz.

6. zaman seçebilirsiniz.

Sesler 7. Büyük kalitesi.

8. Güzel sesler.

9. Güzel kökenden.

10. en rahatlatıcı bir ses!

Uyku için 11. Müzik.

Bebekler uyku için 12. Ses.

13. Bir melek gibi bebek ve uyku sakin bir güzel ses koyabilirsiniz.

14. Bu doğa sesleri, rahatlamanıza yardımcı konsantre kalmak ve odaklanmış olacak.

Bir gevşeme tekniği (gevşeme eğitimi), herhangi bir yöntem artan dinginlik bir devlet elde veya başka kaygı düzeylerini düşürmek için, dinlenmek için bir kişi yardımcı olur, süreç, prosedür veya aktivitesini (ses terapisi, uyku sesler ve doğa sesleri dahil) 'dir stres.

İnsanlar doğa diğerleri arasında aşağıdaki nedenlerden dolayı gevşeme tekniklerini sesler kullanın:

- Genel esenlik.

- Uykusuzluk tedavisi.

- Stres yönetimi